مقدمه
امروزه تامین سلامت مردم یکی از چالش های عمده
کشورها است. تغییر در شیوه زندگی و نابودی محیط زیست همه را تحت تاثیر قرار داده
است. بیماریهایی مانند سرطان، بیماریهای قلبی و دیابت در حال افزایش هستند.
بسیاری از این بیماریها و اختلالات از طریق آموزش، ارتقاء سلامت و
اقدامهای حمایتی قابل پیشگیری است. کودکان و نوجوانانی که با آموزش کافی، رژیم
غذایی متعادل، مکان سالم و امن برای بازی و تمرین و حمایت عاطفی برای رشد شخصیتی،
تکامل مییابند برای مواجه با چالش های آینده زندگی آماده تر هستند.
یک
جوان آگاه و مطلع، عزت نفس بالایی دارد. این جوان توانایی حل مسئله در شرائط دشوار
زندگی را دارا می باشد. ضروری است تا اطمینان حاصل شود که کودکان فرصت و حمایت کافی
برای پرورش رفتار سالم در محیط های حامی سلامت را دارند .
دانش آموزانی که شیوه زندگی سالم را می آموزند به
احتمال زیاد در طول زندگی خود به آن پایبند خواهند بود. این تمام آن چیزی است که در
مدارس مروج سلامت باید به آن توجه کرد:
'
توانمند شدن و قابلیت تصمیمگیری و انتخاب'.
تعریف
Health promoting school ( HPS ) به منزله یک نظام برای ارتقای سلامت است که با مشارکت فعالانه اولیاء،
مربیان و دانش آموزان و با رویکرد توانمندسازی دانش آموزان در زمینه مراقبت از خود،
فرهنگ خود مراقبتی SELFCARE ) ( و آموزش همسانان و همسالان، منجر به افزایش
ظرفیت ها و توانمندسازی مردم در مورد سالم زندگی کردن و آموزش با کیفیت خواهد شد
.
فوائد مدرسه مروج سلامت
پیام روشن مدرسه مروج سلامت این است که
:
· اعتماد به نفس ، عزت نفس ، ارتباطات و مهارت های ارتباطی برای رفاه و
سلامت روانی حیاتی هستند.
· توانمندسازی دانش آموزان جهت اتخاذ تصمیم گیری های مهم در سلامت ضروری
است.
· تشویق دانش آموزان به ورود در تصمیم گیری های بسیار مهم
است.
· زمینه یادگیری و تجربه در مدرسه دانش آموزان را برای دستیابی به سلامت
کامل ایجاد میکند .
· به احتمال زیاد رفتارهای بهداشتی و ارزش های کسب شده در دوران کودکی و
نوجوانی در طول زندگی ادامه پیدا می کند.
دبستان شهید جاوید از سال تحصیلی 91-1390 شامل این
طرح شده است.
فعالیت های بهداشتی انجام شده در مهر ماه
1391
ü معاینهی موی سر تمامی بچه ها
ü معاینهی دانش آموزان کلیهی پایه های تحصیلی، توسط 3 نفر از
اولیای پزشک در روزهای زوج
ü کلاس آموزش بهداشت فردی و تغذیه سالم برای پایهی اول در روزهای
چهارشنبه توسط خانم رادفر
ü ضد عفونی کلاس ها و سرویس های بهداشتی
ü پیگیری موارد مشاوره ای دانش آموزان مورد نظر
ü کلاسهای آموزشی روان پزشکان با همکاران، روزهای
چهارشنبه
ü آموزش بهداشت دوران بلوغ برای دانش آموزان و اولیاء پایهی ششم
توسط خانم دکتر صحت
تغذیه و اهمیت خوردن صبحانه در
دانشآموزان:
تغذيه صحيح
در قدرت يادگيري افراد موثر است و نخوردن صبحانه ميتواند آثار منفي بر يادگيري
آنها داشته باشد. نخوردن صبحانه در صورتيكه تداوم يابد و تبديل به عادت شود علاوه
بر اين كه قدرت يادگيري افراد را كاهش ميدهد بلكه موجب كمبود دريافت مواد مغذي
روزانه مورد نياز فرد ميشود كه در وعدههاي ديگر جايگزين نخواهد شد و در
نتيجه كمبود دريافت كالري ،ويتامين ها و املاح ايجاد ميشود. براي اينكه فرد
اشتهاي كافي براي خوردن صبحانه داشته باشد، بايد شام را در ساعات ابتداي شب صرف كند
و حتي الامكان شب ها در ساعات معيني بخوابد تا صبح زود بيدار شده و وقت كافي براي
خوردن صبحانه داشته باشد. والدين بايد دقت كنند تا همه ي گروههاي غذايي لازم را در
رژيم غذايي فرزندانشان بگنجانند، مصرف روزانه 3تا 4 ليوان شير و نيز مصرف سبزي و
ميوه بيشتر براي شادابي پوست و مصرف كمتر مواد مغذي و چربيها ضروري است. در
مورد دانش آموزاني كه صبحانهي كافي نمي خورند بهتر است ساندويچ هايي با ارزش
غذايي بالا مانند نان و پنير و گردو، ساندويچ مرغ ، تخم مرغ و... به آنها داد.
پیک
سلامت
دبستان شهید جاوید
(مدرسه ی مروج سلامت)
